あずき日記。

すいません、本日もまた健康ネタです。

ウォーキングは楽しいけど、元はと言えば、「コレステロール対策」 で、始めたこと。
（関連記事　「高度の異常が見られます」　「これからはあるくのだ」　）
実は昨日、自治体主催の 「健康個別相談会」 なるものに、「ぜひお越しください」 とお招きいただき、保健婦さんと面談をしてまいりました。　

あずきサンは、おそらく会場でナンバーワンのヤング。　
ホントは恥ずかしいから行きたくなかったんですけど、オカンや旦那さんに、「必ず行くように！」 と脅されたんで、仕方なく行って来たわけです。　λ....　ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

ワタシの担当は、若くてにこやかな保健婦さん。　なかなか感じがよろしい。
ほんじゃ、よろしくお願いします。

「えっと、コレステロールが高いんですけど、今に始まったことじゃなくて、
少なくとも１５年くらいは２００を切ったことありません」

「甘いものも好きですけど、普通の人より余計には食べてません」

「肉や卵や脂は、あんまり摂ってません」

「中性脂肪は低めです」

例によって、あずきサンは、
アタシのどこが悪いねん！　(●･`д･)っ
というスタンスで挑みました。

保健婦さんの反応は慣れたもので、
「あ〜、たま〜に、そういう方はいらっしゃいます。
　遺伝というか体質というか、さほど悪い生活してらっしゃらないのに、生まれつき
　血が、ねちっとしてる方」

なんですってて？　(#｀-_ゝ-)ﾋﾟｷ　　

そしたらワタシの血は、生まれつきネチネチかいな・・・・

で、保健婦さんが言うには、
「ウォーキングを始めたのは、とてもいい事なので、しばらく続けてください。　
　で、３か月くらいしたら、お医者さんに行って、検査してみてください。　
　その時数値が良くなってたら、生活習慣で改善できるということなので、その生活を
　続けていただき、医療機関のお世話にはならなくてもいいでしょう」

そうでっか。　ほんじゃ、そうしてみますわ・・・

とっとと帰ろうとしかけた時、もう１つだけ質問されました。

「あっ、念のため確認しますけど、ご自身の食生活で、何か特別なことって
全く ありません？」

・・・・・・・は？　　　特別なこと？　　?(・．)?(．･)? はて
　　　　　

・・・・・・・あ、あるわ


「毎朝、ヨーグルト食べます。　
　以前、”骨密度が低い” って言われたんで、意識してたくさん食べてます」
（参照記事 「この菌なんの菌♪」）

「たくさん、って言いますと？」

「毎日２００グラムくらいは食べます」

「ぁ・・・・
他にも乳製品は食べますか？」

「牛乳も少々は飲みますけど・・・
　えーと、それにチーズが大好物です。
　今は食べてませんけど、去年の秋冬は 【６Ｐチーズ】 がマイブームやったんで、
　１日１Ｐ食べてました」

　
「あずきサン・・・・・・。　(*´-ω-)σ　それ、食べ過ぎです」

ネチッとした血の人は、１日１Ｐ食べてはアカンらしいのです。

「乳製品全部ひっくるめて、２００グラム以下にしてください」

カルシウムは、野菜・海藻・小魚とかから、まんべんなく摂るように、だそうです。


へ〜、カルシウムを摂るために、張り切ってたのがまずかったのか・・・。


というわけで、しばらくは６Ｐ禁止。

旅行で買ってきた美味しそうなチーズも、旦那さんに取り上げられてしまいました・・・



ネチッとした血が、うらめしいぜ。　(-公- ;)　チッ


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うわぁ〜あずきさん、うちの主人と一緒。
うちの人も、骨密度低いの。だからね、野菜と海草食べるようにしてるけれど、小魚も食べさせなきゃね。
乳製品は２００ｇなの？うちの人、朝、パンにスライス・チーズ乗せて焼いて食べてるわ。
あずきさんも食べる楽しみが減っちゃうねぇ…可哀想…。
でも、勉強になりました。
ありがとう♪

あずきさん、やはり体質説だったんですね。
それよりなによりコレステロール値の高いうちの主人もチーズ大好き。
おっと危ないですね。情報ありがとうございました。

私はもしコレステロールが高いといわれてもチーズ食べ続けるかも。
あれ？でも私別に毎日は食べてないな。好きだけれどもよく考えてみると毎日食べるのはヨーグルトくらいだな。
あと牛乳はマジで一日1リットルくらい飲んでいたときもありましたが今は500mlくらいです。

題名見た瞬間、(;ﾟ△ﾟ)ｴｯ!? あ、あずきさんっ?!・・・・ってちょっとドキドキしたのはあたしだけ？

内容は全く健全でしたね（当たり前か）

お店、二人でしてあるからあずきさんが病気にでもなったら大変ですもんね！
でも、チーズ美味しいですよね〜っ♪
少しずつとか、たま〜には食べてもいいですよね〜。←旦那さんに怒られるぅ

mimiさん
乳製品はカルシウムが多いし、吸収率もいいって聞いたんで、自信満々で
食べてたのになぁ・・・(・д・)ﾁｯ

旦那さんもワタシと同じ「ネチネチ系」なんですね。
溶けるチーズは、６Ｐチーズよりさらに脂肪分が多いっす。要注意っす！

きな子ママさん
おっと、ここの旦那さんも「ネチネチ系」でござる。（笑）
こうなると「ネチネチ＝チーズ好き」説は、かなり信憑性ありますな。
ホドホドに食べさせてあげて下さいね。

utaさん
去年の秋冬は、ブログも書いてなかったから、寝る前に６Ｐ食べることが
唯一の楽しみやってん。
恐ろしくショボイ楽しみやな。(-_-;)

ゆきこんサン
６Ｐ？　
（ｰ'`ｰ;）う〜ん・・・・


ちょっと、多過ぎるかな。

あ、チーズも時々なら与えてもらえるらしい。（旦那さん談）

そういえば「7人家族・・」の本は手元に・・・？！
ところでランキング23位だってよ！紹介文が全文出ていてわらっちまっただよ。

「７人家族」？
読んでたら、黙ってへんよ。察して・・・(´＾`ﾟ)

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ランキングの紹介文は、一度でも見てもらえて本望やね。